Emnesøgning:

Meniskskader

Mange danskere kommer ud for en skade på knæets menisk. En helt ny gennemgang af forskningen på området peger på at det ofte kan være en god ide at starte med at træne frem for at blive opereret.

Læs mere...

Ta' cyklen - også om vinteren

Mange frygter at cykle om vinteren i sne og sjap, og sætter derfor cyklen i garage i månedsvis. Men sådan behøver det ikke at være. Vi har samlet 10 gode råd til at cykle sikkert om vinteren.

Læs mere...

Et pusterum i en drøj hverdag

”Kom og arbejd med kroppen for at få en stærkere krop, som giver en nemmere hverdag og bedre livskvalitet.” Sådan står der i den lille pjece om det tilbud som har fået adskillige kræftpatienter i Hillerød til at træne sammen – med stor succes.

Læs mere...

Musik som medicin

Når vi lytter til musik, får vi lyst til at danse eller synge. Musikken sætter gang i vores følelsesregister, fjerner vores opmærksomhed fra alt andet og får os til at slappe af – en vigtig egenskab når det gælder behandling af sygdomme og symptomer.

Læs mere...

Aktive pauser i arbejdstiden

Hvis arbejdspladsen ønsker øget produktivitet og mindre sygefravær, er svaret aktive pauser i arbejdstiden. Det har Nestlé erfaret. Derfor tilbyder de bl.a. powerwalking, elastiktræning og bordfodboldturneringer til deres medarbejdere i løbet af arbejdsdagen.

Læs mere...

Sæt hverdagen i bevægelse

Jeg vil gerne, men jeg har for travlt, har ikke råd, gider ikke tage af sted alene, er i for dårlig form... Vi har mange barrierer for at bevæge os mere. Mange af dem kan elimineres ved at integrere bevægelse i hverdagen og dyrke motion sammen med andre.

Læs mere...

Lymfødem: Når hævelsen varer ved

Lymfødem er en frygtet senfølge af kræft, hvor typisk en arm eller et ben kronisk er hævet. Med den korrekte behandling kan generne begrænses.

Læs mere...

Motion kan hjælpe både krop og psyke når man har kræft

Motion og træning har en positiv effekt på cancerpatienter under og efter behandling. Både på kroppens funktionsevne og på energi og humør. Det viser nyere forskning.

Læs mere...

Indkøbskurv
Tøm indkøbskurv