Emnesøgning:

Afhængige af elastikker

Faste træningstider og uddannede instruktører får medarbejderne væk fra computeren på en kontorarbejdsplads i Region Sjælland. Træningen skaber trivsel og sundhed og skal holde afdelingen langtidsfrisk.

Læs mere...

Myten om mellemmåltider

Mange af os tror at vi skal spise mange gange om dagen. Men sådan er det ikke nødvendigvis. Det vigtigste er at lære sin sult at kende.

Læs mere...

Hvordan har du det? – er du nu helt rask?

Tak, fint, svarer du måske. Men så alligevel - man kan jo komme i tvivl! For hvor sund og rask er du egentlig, og er du i virkeligheden ikke lige nødt til at blive testet? Vi har kigget nærmere på sundhedsundersøgelser – på godt og ondt.

Læs mere...

8 veje til mindre (nakke)smerte

Smerte er komplekst, og nogle gange bliver smerten ved og ved. Her finder du otte strategier til hvad du selv kan gøre for at reducere dine smerter, hvad enten de sidder i nakken eller andre steder.

Læs mere...

To minutters quick fix: Kollega-massage

En rask gang nakke-skuldermassage kan gøre underværker når musklerne skriger, og skuldrene hænger oppe om ørerne sidst på arbejdsdagen. Massage afspænder musklerne, lindrer smerten og sænker dit stress-niveau.

Læs mere...

Løb – uden skader

Løb er en både nem og effektiv motionsform. Men alt for mange får skader, og de kan få alvorlige konsekvenser hvis de ikke bliver taget alvorligt. Det bedste er altid at forebygge - og det kan du i høj grad gøre.

Læs mere...

Fra storforbrug af cigaretter og øl til daglig træning og sund kost: Helle greb chancen

Når man bliver reddet fra at dø, er det mindste man kan gøre da at ændre sin livsstil, mener Helle Bastiansen. Hun har ændret sit liv 360 grader efter en blodprop og efterfølgende tredobbelt bypass-operation for snart halvandet år siden.

Læs mere...

Sigurd Barrett: Husk at se HIMLEN BAG SKYERNE

Sigurd Barrett og hans kollega forulykkede for et år siden voldsomt efter et skred på en vej, der var glat som en skøjtebane. Mens Sigurd slap med skrækken, fik hans kollega et alvorligt brud på en nakkehvirvel. Oplevelsen har gjort ham en smule mere forsigtig - og endnu gladere for livet.

Læs mere...

Indkøbskurv
Tøm indkøbskurv