13. juni 2024

Let hjemmetrænings-program til dig der har født

Start med ét sæt á 5-10 gentagelser af hver øvelse, og øg til 2 sæt når der er overskud, og det føles godt. ...
...

14. juni 2024

I gang igen efter fødslen

En fødsel kan betragtes som en skade der skal genoptrænes. Det er individuelt hvornår man skal gå i gang, og hvor hurtigt man ...
...

26. februar 2024

Gravid på job

Mange gravide sygemeldes under graviditeten eller er nervøse for om jobbet har en uheldig indvirkning på deres graviditet. Ofte skyldes det usikkerhed og ...
...

26. februar 2024

Gravid på job: Godt at vide

GRAVID MED JOB – GODT AT VIDE Langt de fleste graviditeter forløber ukompliceret. Smerter og ømhed er normalt. Kroppen er på overarbejde og i ...
...

02. januar 2024

Gode råd om styrketræning til børn og unge

Hjælp dit barn til en sund tilgang til træning.
...

31. august 2023

Drypper du i bukserne når du dyrker motion?

Alt for mange kvinder stopper med at dyrke sport og motion fordi de ikke kan holde tæt. Drypperiet hæmmer dagligdagen og livskvaliteten og ...
...

01. september 2023

Børns bevægeglæde skal tilbage

Samtidig med at børns tid i højere grad bliver brugt bag skærmen, går statistikken for børn og bevægelse en kedelig vej. Fysioterapeut hos ...
...

01. september 2023

Trygge rammer giver mod til bevægelse

Det er ikke alle børn der føler sig hjemme på et foreningshold. I Struer har fysioterapeuter forsøgt at skabe trygge rammer med initiativet ...
...

22. maj 2023

Når fysioterapeuten kommer hjem til dig

Det er aldrig for sent at genoptræne og vedligeholde kroppen, og med professionel hjælp kan man sikre en både tryg og effektiv træning. ...
...

22. maj 2023

Fysioterapi er guld for de ældste

At forebygge tab af førlighed og faldulykker, der koster dyrt menneskeligt, er også samfundsmæssigt god økonomi. Læs historien om min 89-årige far, som ...
...

22. maj 2023

Hårdt og sjovt: Træn med parkinson

Hvordan træner du med en sygdom hvor hjerne og krop ikke vil samarbejde? For mennesker med Parkinsons sygdom kan træning have en kæmpe ...
...

29. marts 2023

Sådan kan du holde kroppen ung gennem træning

Sæt gerne barren højt! Hverdagsaktivitet er rigtig fint, men du kan give dig selv meget bedre vilkår ved at yde lidt mere. Det ...
...

01. marts 2023

Er du oppe i alderen? Træn ofte, varieret og gi’ den gas!

Flere ældre kan med fordel gi’ den gas med træningen. Selvom alt er bedre end ingenting, så er det vigtigt at vide at ...
...

20. december 2022

Effektiv demenstræning handler om respekt for mennesket

At omgås mennesker med demens er en særlig opgave, der kræver et særligt engagement. Men det er endnu mere krævende for det menneske ...
...

07. juni 2022

Hop sikkert

Sommertid er hoppetid for mange børnefamilier og have-ejere. Det er dog uhyre vigtigt at hoppe sikkert, for risikoen for skader er reel. Følg ...
...

05. april 2022

Graviditets-diabetes – hvad er det?

Når du er gravid, producerer moderkagen en række hormoner som gør at insulin ikke virker så godt som det plejer. Derfor skal der ...
...
Se flere artikler