Alt for mange kvinder stopper med at dyrke sport og motion fordi de ikke kan holde tæt. Drypperiet hæmmer dagligdagen og livskvaliteten og ...

At forebygge tab af førlighed og faldulykker, der koster dyrt menneskeligt, er også samfundsmæssigt god økonomi. Læs historien om min 89-årige far, som ...

Sæt gerne barren højt! Hverdagsaktivitet er rigtig fint, men du kan give dig selv meget bedre vilkår ved at yde lidt mere. Det ...

At omgås mennesker med demens er en særlig opgave, der kræver et særligt engagement. Men det er endnu mere krævende for det menneske ...

Du er sandsynligvis nødt til at spise lidt mindre, hvis du vil holde vægten når du bliver ældre – især efter du har ...

Muskelstyrke er alfa og omega. Muskelkraften er på toppen når vi er 20-25 år, og daler derefter. Fra vi bliver omkring 60 år, ...

Mange ældre oplever frygt for at falde, og det kan føre til inaktivitet og social isolation. Det er vigtigt at være bevidst om ...

Det er meget forståeligt at man bliver nervøs for at bevæge sig, når man får at vide at man har ”skøre” knogler. Men ...

10.-12.000 danskere rammes hvert år af slagtilfælde (apopleksi). 75-80 pct. af de overlevende får mén, og en tidlig og specialiseret genoptræningsindsats er essentiel ...