14. juni 2024

Har du ondt i knæet?

Det er vigtigt at tage udgangspunkt i lige præcis dine behov, forudsætninger og ønsker, når du (eller din pårørende) skal udredes og behandles ...
...

26. februar 2024

Knyster og skæve tæer

Det er helt almindeligt at vores fødder bliver skæve – vi får populært sagt mere skoformede fødder med alderen. Men i nogle tilfælde bliver ...
...

04. december 2023

Svangsene-smerter: Ondt under hælen

Du skal handle hurtigt hvis du oplever hælsmerter. En tidlig indsats er afgørende for at skaden ikke bliver meget langvarig. Aflastning og træning ...
...

27. februar 2023

8 gode råd om knæsmerter

Har du ofte smerter i knæene, fx pga. artrose eller skader, er træning helt essentielt. Men sideløbende er der andre tiltag du kan ...
...

20. december 2022

Artrose skal ikke skånes væk

Har du slidgigt i knæ eller hofter? Træning lindrer smerterne, viser forskning.
...

20. december 2022

MENISKSKADER – operation eller træning? 

Der er forskel på yngre og ældre, både hvad angår årsagen til meniskskade, og når det handler om det optimale valg af behandling. ...
...

13. juni 2022

Guide til en god sko

God pasform, bevægelighed og støtte kendetegner en god sko. Skoen skal tillade bevægelse og  samtidig understøtte foden. Og så skal den først og ...
...

07. juni 2022

8 øvelser for dine fødder

Disse 8 øvelser øger føddernes styrke, stabilitet, bevægelighed og funktion. Du får også trænet underben og balance.
...

29. juni 2022

Giv dine fødder opmærksomhed

Du kan gøre meget for at forebygge og afhjælpe skæve og smertefulde fødder.
...

24. november 2021

Som et lyn fra en klar himmel: Når akillessenen brister

Det kan føles som et spark i læggen, men du er sjældent i tvivl når akillessenen er revet over. Du kan nemlig sandsynligvis ikke hæve dig op på tå ...
...

01. august 2021

Laser lindrer knæsmerterne

Laser kan lindre smerterne og forbedre funktionen hos mennesker der lider af artrose (slidgigt) i knæene, viser forskning.
...

01. august 2021

Dyrk motion selv om du har ondt i knæene

Ømhed, stivhed og smerter i knæene rammer cirka en tredjedel af os danskere. Men uanset årsagen til smerterne, er det vigtigt at holde ...
...
TEMA

06. februar 2021

Klæd fødderne på til gåturen

Et par gode sko kan være en god investering. Men hvad er et par gode gå-sko?
...

05. februar 2021

GÅ – men gå uden om skader

Danmark går og går. Men hvordan undgår du overbelastning, hvis du er en af de mange der er hoppet med på gå-bølgen?
...

29. september 2020

Når træning gør ondt

Motion og træning bidrager i høj grad til at holde smerter fra livet. Men hvad gør du når det gør ondt i foden, ...
...

01. februar 2020

Leddegigt – år 2020

Træthed, smerter og hævelse er de mest almindelige symptomer ved leddegigt. Medicin er uhyre effektivt, men kan desværre ikke hjælpe alle. Men alle ...
...
Se flere artikler