Træning anbefales som behandling af tennisalbue

Tennisalbue er en hyppig skade, og kan betyde at det bliver svært eller umuligt at gennemføre såvel arbejdsopgaver som sport og motion.

Et nyt forskningsstudie (et såkaldt systematisk review) har set på effekten af behandlingsformer som ikke inkluderer operation. Og det tyder på at styrketræning og udstrækning virker bedre end indsprøjtninger med binyrebarkhormon og en såkaldt “vent-og-se” tilgang.

Reviewet omfatter 30 studier og i alt 2.123 deltagere, men forfatterne tager forbehold for at effekten er lille og evidensen af lav kvalitet.

Kilde: Fysio.dk, British Journal of Sports Medicine

TIP: Du kan finde specifikke øvelser for tennisalbue her.