Her er du Forside / Ondt i ryggen
Seneste viden på området, gode råd om forebyggelse, og øvelser der kan bruges til at mindske og forebygge smerter.
Pjecen giver gode råd om udspænding, inkl. konkrete øvelser. Pjecen kan bruges til genoptræning, forebyggelse, idræt og motion.
Seneste viden om træning af bækkenbundens muskler. Pjecen indeholder fakta, gode råd og illustrationer/øvelser.
Denne pjece fortæller om årsager og sammenhænge til nakkesmerter og hovedpine. Vi giver gode råd om forebyggelse og behandling.
Download PDF
Skal jeg ændre mit liv hvis jeg vil forhindre knogleafkalkning? Denne pjece henvender sig til alle der har forstadier til knogleskørhed, eller som frygter at få sygdommen.